YOGA.


A través del Yoga, se trabaja el concepto de unidad entre mente-cuerpo y espíritu, utilizando a la respiración como una herramienta esencial para poder lograr una buena oxigenación del cuerpo en el proceso de autoconocimiento personal. Cuando se logra esto, avanzamos un 50% sobre nuestro cuerpo porque sabremos responder a lo que nosotros deseamos y no al revés. El autoconocimiento nos permite superar nuestros bloqueos de una manera sorprendente. El aprender a relajarnos, llegar a lograr el poder de concentración es muy beneficioso para el organismo. La relajación nos otorga un descanso distinto del cuerpo porque lo liberamos de las tensiones y cuando llegamos a este estado habremos logrado aquietar nuestra mente.





     

       

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