YOGA TERAPEUTICO.


Si bien se puede afirmar que el yoga de por sí es terapéutico, esta disciplina a la que denominamos Yoga Terapéutico consiste en adaptar ejercicios específicos para mejorar el sistema osteomuscular.
Dirigido a personas que tienen limitaciones físicas, sean estas leves o severas, causadas en muchos casos por enfermedades que deterioran al cuerpo.

Ventajas a nivel físico:
  • Mejora la flexibilidad y movilidad muscular.
  • Relaja y tonifica la musculatura.
  • Corrige posturas.
  • Fortalece la columna vertebral.
  • Estimula las glándulas endócrinas.
  • Favorece el sistema digestivo
  • Mejora el funcionamiento del corazón
  • Optimiza la respiración.
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Favorece el peso ideal.
Beneficios a nivel psíquico:
  • Aumenta la capacidad reflexiva.
  • Permite el control de los impulsos nocivos de la psíquis.
  • Ayuda a tonificar y nutrir los procesos corticales superiores.
  • Equilibra las emociones entregando un sentido de integración.
  • Permite los estados de introspección ayudando a disipar los conflictos psíquicos.
  • Libera la mente de pensamientos obsesivos.
  • Mejora los cuadros de crisis de pánico y trastornos afectivos.
  • Ayuda a la autoestima porque permite mejorar la imagen corporal.
  • El sentido de la armonía y la belleza permite recuperar la motivación otorgando un presente más consciente



     

       

HORARIOS
Para personas con leve limtación física
DIAS HORARIOS
Lunes y Jueves 10:30 a 11:45hs
Martes y Viernes 16:30 a 17:30hs
Para personas con mucha limitación física
Martes y Viernes 10:30 a 11:30hs
Martes y Jueves 15:00 a 16:00hs